给哺乳妈妈的十个建议

来源:互联网新闻 编辑:瓷都网·景德镇新闻网 时间:2019/02/20 17:09:28

给教师的建议,给新教师的建议,给老师的建议,给青年教师的建议,给领导的建议,给年轻班主任的建议,给教师的建议 pdf,给教师的建议 下载,给教师的建议pdf,给教师的建议txt

母乳对宝宝来说是非常好的。从宝宝出生到6个月,最好是给宝宝吃母乳。那么关于母乳喂养有哪些需要注意的小知识呢?

1.亲喂,奶越吃才越多

亲喂就是妈妈直接哺乳,在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的,因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶:

★喂奶次数越多,妈妈的奶水也会变多;

★当一侧乳房排空后,再换另一侧。

★喂奶不用每天都在同一时间,尤其是开始产奶的前几周,在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶;

2.喝水,哺乳期饮水两升

母乳里面有非常多的水分,要是新妈妈喝水喝得少了,乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外,平时也要多喝一点水。

推荐饮水量:对于哺乳期的新妈妈,需要在1500毫升的基础上,再额外多喝600毫升。就是说,在日常饮食以外,还应每天单独饮水2100毫升。要是在夏天出汗比较多的时候,最好是再多喝一点。

3.睡觉,能眯就多眯会儿

睡眠不足会影响母乳的分泌,但是在照顾宝宝的过程中总是会让妈妈觉得很累,因此,妈妈可以休个“哺乳假”。但是很多人都没有这个假期,所以在孩子睡着的时候自己也要赶紧睡。

4.吃饭,吃的多很正常

在母乳喂养时,为了维持妈妈的产乳量和身体健康,每天要额外摄入300 到 500 卡路里热量的食物。因此,在哺乳期的时候新妈妈应该要多吃一点才行。

5.清洁,温水毛巾擦拭就好

有这样的说法:每次喂奶前先挤几滴奶水,然后再让宝宝吮吸,这样子有消毒的作用。这种说法毫无科学道理。在给宝宝喂奶前用温水毛巾擦拭就可以了。生理母乳喂养过程能促进宝宝肠道正常菌群建立。

6.月子酒,有些催奶秘方不靠谱

有人说喝酒能够帮助乳汁分泌,这种说法是错误的,根本不可能增加产乳量。所以新妈妈千万不要随意喝酒,有的新妈妈在喝了一些补汤后感觉乳房发胀。这主要是由于汤中有非常多的水分,没有催奶的效果。

7.母乳保存,根据时长选择冷冻温度

要是哺乳期妈妈的乳汁分泌过多,或者是要去工作没有办法及时喂宝宝的话,最好是用电动吸奶器吸出乳汁,然后放在专业的储奶袋里,封闭保存。

★储存在25℃左右常温,保存4小时

★储存15℃便携冰盒,保存24小时

★储存4℃冷藏(经常开关冰箱门),保存24小时

★储存4℃冷藏,保存48小时

★冷冻室-5℃-15℃,保存1-3个月

★低温冷冻-20℃,3-6个月

8.母乳解冻和加热须知

母乳解冻:

★如果是使用冷水的话,差不多需要十分钟。

★用40℃左右的热水解冻。

★用温奶器设在40℃解冻。

母乳加热:

★隔水烫热法

把盛母乳的器具放在温水里面,在浸泡的时候要经常晃一下。

★温奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃,然后加热。

★恒温调奶器

使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。

9.接受奶瓶,提前让宝宝适应

在宝宝出生以后,最好是让宝宝习惯吮吸乳房来获取母乳。如果妈妈要去工作的话,最好是能够提前7-10天让宝宝适应奶瓶,母乳喂养加上奶瓶喂养,可以让宝宝更快适应奶瓶。

10.注意药品,哺乳期吃药先问医生

药物也会影响乳汁分泌,如抗组胺药、利尿剂、某些避孕药等常用药品。所以在使用药物之前一定要咨询医生。

希望新妈妈们都能够看一下这十个建议,这对于哺乳期的妈妈是非常有帮助的。

给教师的建议,给新教师的建议,给老师的建议,给青年教师的建议,给领导的建议,给年轻班主任的建议,给教师的建议 pdf,给教师的建议 下载,给教师的建议pdf,给教师的建议txt

  • 给哺乳妈妈的十个建议
    给哺乳妈妈的十个建议

    给教师的建议,给新教师的建议,给老师的建议,给青年教师的建议,给领导的建议,给年轻班主任的建议,给教师的建议 pdf,给教师的建议 下载,给教师的建议pdf,给教师的建议txt

  • 公共场所给宝宝喂奶 谁该为公然哺乳的妈妈们遮羞
    公共场所给宝宝喂奶 谁该为公然哺乳的妈妈们遮羞

    该商品房的用途为,妈妈挤奶给宝宝喝图片,妈妈给宝宝100天祝福语,给妈妈的一封信,给妈妈的一首歌,妈妈喂哺乳文胸,该商品房的用途为商住,公共场所行政处罚为,唱给妈妈的歌,妈妈给女儿的一封信

  • 24个妈妈给女儿“最重要约会的一句建议”
    24个妈妈给女儿“最重要约会的一句建议”

    情侣约会的26个建议,妈妈给女儿的一封信,妈妈给女儿的信,妈妈给女儿的寄语,妈妈给女儿的歌,给教师的一百个建议,给老师的一百个建议,给高一学生的建议,最重要的人妈妈作文,妈妈给女儿

  • 24个妈妈给女儿“最重要约会的一句建议”

    情侣约会的26个建议,妈妈给女儿的一封信,妈妈给女儿的信,妈妈给女儿的寄语,妈妈给女儿的歌,给教师的一百个建议,给老师的一百个建议,给高一学生的建议,最重要的人妈妈作文,妈妈给女儿

  • 哺乳妈妈和她的抗洪“娘子军”

    大胆妈妈和她的孩子们,小红帽和她的妈妈链接,张华和她的漂亮妈妈,最上恭子和她妈妈,她妈妈的公主,张华和她的漂亮妈妈16,全彩小红帽和她妈妈,小红帽和她妈妈村长,小红帽和她妈妈绅士,她妈妈的公主下载

  • 哺乳妈妈和她的抗洪“娘子军”

    大胆妈妈和她的孩子们,小红帽和她的妈妈链接,张华和她的漂亮妈妈,最上恭子和她妈妈,她妈妈的公主,张华和她的漂亮妈妈16,全彩小红帽和她妈妈,小红帽和她妈妈村长,小红帽和她妈妈绅士,她妈妈的公主下载

  • 墨西哥妈妈街头齐哺乳
    墨西哥妈妈街头齐哺乳

    妈妈喂哺乳文胸,20位妈妈地铁哺乳图片,哺乳,墨西哥,。哺乳视频,哺乳内衣,哺乳动物图片,哺乳文胸,哺乳是什么意思,哺乳类动物

  • 心理医生给女性的5个快乐建议
    心理医生给女性的5个快乐建议

    心理医生给女人的忠告,给教师的建议,给新教师的建议,给老师的建议,给青年教师的建议,给领导的建议,给年轻班主任的建议,给教师的建议 pdf,给教师的建议 下载,给教师的建议pdf

  • 心理医生给女性的5个快乐建议
    心理医生给女性的5个快乐建议

    心理医生给女人的忠告,给教师的建议,给新教师的建议,给老师的建议,给青年教师的建议,给领导的建议,给年轻班主任的建议,给教师的建议 pdf,给教师的建议 下载,给教师的建议pdf

  • 公众场合喂奶争议 谁该为公然哺乳的妈妈们遮羞(图)

    该商品房的用途为,妈妈喂哺乳文胸,该商品房的用途为商住,女池岬的场合,女池岬的场合本子,防爆场合的电动工具,为妈妈洗脚的感受,时尚妈咪为爱哺乳,女池岬的场合提取码,女池岬的场合百度云

  • 解决妈妈们的尴尬 公交车上开设哺乳专座 好还是不好?

    苹果粉粉的好还是不好,妈妈在公交车上被轮奸,防辐射服好还是不好,cortana是好还是不好,出国留学好还是不好,带蛇骨手链好还是不好,永久中立国好还是不好,男青龙好还是不好,绝命位有煞 好还是不好,自由贸易是好还是不好

  • 解决妈妈们的尴尬 公交车上开设哺乳专座 好还是不好?

    苹果粉粉的好还是不好,妈妈在公交车上被轮奸,防辐射服好还是不好,cortana是好还是不好,出国留学好还是不好,带蛇骨手链好还是不好,永久中立国好还是不好,男青龙好还是不好,绝命位有煞 好还是不好,自由贸易是好还是不好

  • 唱给妈妈的歌
    唱给妈妈的歌

    唱给妈妈的歌,妈妈给女儿的歌,唱给妈妈的摇篮曲伴奏,给妈妈的一封信,给妈妈的一首歌,妈妈给女儿的一封信,妈妈给女儿的信,妈妈给女儿的寄语,孩子给妈妈的生日礼物,给妈妈买的运动鞋

  • 26岁妈妈街头为弃婴哺乳
    26岁妈妈街头为弃婴哺乳

    妈妈喂哺乳文胸,弃婴,时尚妈咪为爱哺乳,20位妈妈地铁哺乳图片,哺乳,为救妈妈吃胖二十斤,妈妈为我嫁,我为妈妈过生日,陈乔恩为妈妈庆生,为妈妈洗脚的感受

  • 心理医生给未婚男女的建议
    心理医生给未婚男女的建议

    心理医生给女人的忠告,给教师的建议,给新教师的建议,给老师的建议,给青年教师的建议,给领导的建议,给年轻班主任的建议,给教师的建议 pdf,给教师的建议 下载,给教师的建议pdf